Centrum: 030-292 00 21 / Stadion: 030-7603757 [email protected]

Spierletsel van kuit, quadriceps of hamstring

Je bent hier: Home > Fysiotherapie Utrecht > Specialisaties > Revalidatie na een operatie > Spierletsel van kuit, quadriceps of hamstring

Spierletsel van kuit, quadriceps of hamstring is een veelvoorkomende blessure die kan optreden tijdens sportactiviteiten of andere fysieke inspanningen. Dit type letsel varieert van lichte spierverrekkingen tot ernstige spierscheuren, en kan aanzienlijke pijn en functionele beperkingen veroorzaken.
De oorzaak van spierletsel kan variëren. Herhaaldelijke belasting van de spieren zonder voldoende rust kan leiden tot vermoeidheid en uiteindelijk spierletsel. Een andere oorzaak van spierletsel is bijvoorbeeld snelle, explosieve bewegingen zoals sprinten of springen wat kan leiden tot spierscheuren als de spieren niet goed voorbereid of opgewarmd zijn.

Diagnose

Bij FysioDomstad kun je terecht voor een nauwkeurige diagnose van spierletsel. De diagnose wordt gesteld op basis van een gedetailleerde beschrijving van het (“trauma”) moment, een lichamelijk onderzoek en indien nodig aanvullend onderzoek zoals een echografie. De fysiotherapeut beoordeelt de ernst van het letsel door verschillende tests uit te voeren om de kracht, flexibiliteit en stabiliteit van de spier te evalueren.

Gradaties van Spierletsel

  • Graad 1 (licht): Bij een graad 1 blessure is er sprake van een lichte verrekking of overstrekking van de spiervezels. Er is meestal sprake van milde pijn en stijfheid, maar je kunt nog steeds lopen.
  • Graad 2 (matig): Dit betreft een gedeeltelijke scheur in de spiervezels, wat leidt tot duidelijke pijn, zwelling en soms blauwe plekken. Lopen kan moeilijk zijn en er is vaak sprake van krachtverlies.
  • Graad 3 (ernstig): Bij graad 3 letsel is er sprake van een volledige scheur van de spier. Dit gaat gepaard met ernstige pijn, zwelling en verlies van functie. In sommige gevallen kan een operatieve ingreep noodzakelijk zijn.

Behandeling

De behandeling van het spierweefsel is meestal conservatief en omvat fysiotherapie en oefeningen voor thuis. In de acute fase wordt het rust aanbevolen en andere specifieke tips om het eerste herstel te bevorderen.

Fysiotherapie

Daarnaast bespreken we een goed herstelplan voor de komende tijd. Zodra belastbaarheid verbetert gaan we de belasting rustig verhogen door oefeningen gericht op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en coördinatie om de belastbaarheid verder te verbeteren.
Samen met je fysiotherapeut stel je een plan op om geleidelijk terug te keren naar je normale activiteiten en sporten.

Herstelperiode

De hersteltijd varieert afhankelijk van de ernst van het letsel, maar kan variëren van enkele weken tot meerdere maanden. Het is cruciaal om tijdens de revalidatie niet te forceren en goed te luisteren naar de adviezen van je fysiotherapeut om herhaald letsel te voorkomen.

Openingstijden

Maandag t/m donderdag 8:00 – 21:00
Vrijdag 8:00 – 18:00
Zaterdag 9:00 – 15:00

Gratis (sport) inloopspreekuur

Dinsdsag van 18:00 – 19:00
Maak hier een afspraak

Stadion – Utrecht Oost

Herculesplein 247
3584 AA
Utrecht Oost – Galgenwaard
030-7603757

[email protected]

Nachtegaalstraat – Buiten Wittevrouwen

Nachtegaalstraat 28
3581 AJ
Utrecht – Buiten Wittevrouwen
030-2920021

[email protected]

Chatten
1
Afspraak maken of verzetten?
Afspraak maken of verzetten? Stuur een WhatsApp'je. Voor specifieke vragen kun je direct bij je therapeut terecht via hun mailadres.