Er is sprake van labrumletsel in je heup wanneer het labrum, een ring van kraakbeen rondom je heupgewricht, beschadigd raakt. Het labrum zorgt voor stabiliteit en een goede aansluiting tussen de heupkop en de heupkom.
Oorzaken en symptomen
Labrumletsel kan ontstaan door acute trauma, zoals een val of auto-ongeluk, maar wordt vaker veroorzaakt door herhaalde belasting van het heupgewricht. Sporters die extreme bewegingen maken of veel draaien, zoals bij hockey of voetbal, lopen een hoger risico. Symptomen die je kan ervaren zijn onder andere pijn in de heup, mogelijk met een klikgevoel bij bepaalde bewegingen, en verminderde beweeglijkheid van je heup.
Diagnose
De diagnose wordt gesteld op basis van de klachten, lichamelijk onderzoek en eventueel aanvullend beeldvormend onderzoek (dat gebeurt bij een orthopeed of sportarts). Als je bij ons komt doen wij na het vraaggesprek (anamnese) gericht onderzoek van je heup, mogelijk ook van je onderrug en knie.
Behandeling
De behandeling van labrumletsel is afhankelijk van de ernst en de oorzaak. In veel gevallen is een conservatieve aanpak met fysiotherapie de eerste keuze.
Conservatief traject
Bij een conservatief traject ligt de focus op fysiotherapie zonder operatieve ingreep. De behandeling richt zich op verminderen van pijn, verbeteren van de flexibiliteit van de heupspieren en het heupgewricht, versterken van de spieren rondom de heup en het herstellen van de balans tussen spierkracht en flexibiliteit rondom de heup.
Dit proces verloopt geleidelijk over een periode van 8 tot 12 weken, waarbij de oefeningen worden aangepast aan je vooruitgang en specifieke sport die je weer wilt kunnen doen.
Operatieve behandeling
Als conservatieve behandeling onvoldoende effect heeft, kan een operatie worden overwogen. Dit gebeurt in overleg met een orthopedisch chirurg. Tijdens een kijkoperatie kan het labrum worden hersteld of kan overtollig bot worden verwijderd om de bewegingsvrijheid te verbeteren. Daarna volg je dezelfde stappen met een langzamere opbouw in het begin als bij het conservatief traject. Het herstel van een operatieve behandeling zal ongeveer 9 maanden duren.
Herstelperiode
Het herstel na labrumletsel kan dus afhankelijk van de ernst van het letsel variëren van enkele weken tot meerdere maanden. Na een operatie is meestal een intensieve fysiotherapeutische nabehandeling nodig om de functionaliteit van de heup volledig te herstellen.
Bij FysioDomstad helpen we je graag op maat met een persoonlijk behandelplan om je zo snel mogelijk terug naar je sport te krijgen.