Een Hernia Nuclei Pulposi (HNP) operatie wordt uitgevoerd wanneer conservatieve behandeling met fysiotherapie alleen onvoldoende effect heeft of bij ernstige neurologische uitval. Na de ingreep is een gestructureerd fysiotherapeutisch revalidatietraject essentieel voor optimaal herstel en terugkeer naar dagelijkse activiteiten. Hiervoor kan je terecht bij FysioDomstad.
Postoperatieve fase
Direct na de operatie ligt de focus op pijnmanagement, wondverzorging en geleidelijke mobilisatie. In deze fase leer je veilige manieren om te bewegen en basisoefeningen om stijfheid te voorkomen.
Revalidatietraject
Het fysiotherapeutische traject na een HNP-operatie verloopt meestal in fasen.
- Vroege fase (0-6 weken)
Hierbij ligt de focus op lichte oefeningen voor rompstabiliteit, geleidelijke opbouw van loopafstand, ergonomisch advies en indien nodig worden pijnverlichtende technieken toegpast. - Middenfase (6-12 weken)
In de middenfase worden de romp- en rugversterkende oefeningen geïntensiveerd en gaan wij samen werken aan het verbeteren van flexibiliteit en mobiliteit van de wervelkolom. Daarnaast worden meer functionele oefeningen gericht op je dagelijkse activiteiten uitgevoerd en beginnen we met cardiovasculaire training om algehele conditie te verbeteren. - Late fase (12+ weken)
In de laatste fase ligt de focus (indien van toepassing) op sport-specifieke oefeningen en het trainen van meer complexe bewegingspatronen trainen. Ook gaan wij samen aan de slag om preventieve strategieën aan te leren om een nieuwe hernia te voorkomen.
Duur en intensiteit
Het volledige hersteltraject na een HNP operatie duurt gemiddeld 3 tot 9 maanden, afhankelijk van individuele factoren zoals de ernst van de hernia, algehele gezondheid en het type werk of sport dat je wilt hervatten.
Bij FysioDomstad stellen we samen een persoonlijk behandelplan op, aangepast aan jouw specifieke situatie en sport- of werk-specifieke doelen. We begeleiden je stap voor stap door het herstelproces om je veilig en effectief terug te brengen naar je gewenste activiteitenniveau