Een Hernia Nuclei Pulposi (HNP), ook wel bekend als een hernia of tussenwervelschijfbreuk, is een aandoening waarbij de zachte kern van een tussenwervelschijf door de buitenste ring heen breekt. Dit kan druk uitoefenen op de omliggende zenuwen en leiden tot pijn, tintelingen of krachtsverlies in de rug, benen of armen, afhankelijk van de locatie van de hernia.
Diagnose
De diagnose van een HNP wordt gesteld op basis van de klachten, lichamelijk onderzoek en indien nodig eventueel aanvullend beeldvormend onderzoek zoals een MRI-scan. Bij FysioDomstad voeren we na een uitgebreide anamnese een gericht onderzoek uit van je rug en de aangedane gebieden.
Conservatieve behandeling
Bij een HNP wordt vaak eerst gekozen voor een conservatieve aanpak met fysiotherapie, tenzij er sprake is van ernstige neurologische uitval. Het doel van de behandeling is om de pijn te verminderen, de functie te verbeteren en verdere schade te voorkomen.
Het fysiotherapeutische traject bij een HNP richt zich op pijnvermindering, verbeteren van de mobiliteit van de wervelkolom, versterken van de romp- en rugspieren, herstellen van een goede houding en bewegingspatronen en verbeteren van de algehele conditie.
Dit proces verloopt geleidelijk over een periode van drie tot zes maanden, waarbij de oefeningen worden aangepast aan je vooruitgang en specifieke activiteiten die je weer wilt kunnen uitvoeren.
Gedurende het traject kan manuele therapie eventueel zinvol zijn voor het verbeteren van de gewrichtsmobiliteit. Daarnaast is oefentherapie van belang om spieren te versterken en stabiliteit te verbeteren en geven wij ergonomisch advies. Ook educatie over de aandoening en zelfmanagement is deel van de behandeling.
Herstelperiode
Het herstel na een HNP kan variëren van enkele weken tot meerdere maanden, afhankelijk van de ernst van de hernia en je individuele situatie. Geduld en consistentie in het volgen van het behandelplan zijn essentieel voor een succesvol herstel.
Bij FysioDomstad stellen we een persoonlijk behandelplan op om je te begeleiden tijdens het herstelproces. Ons doel is om je pijnvrij te krijgen en je zo snel mogelijk terug te laten keren naar je dagelijkse activiteiten, werk of sport.