Een frozen shoulder, ook wel adhesieve capsulitis genoemd, is een aandoening waarbij het kapsel van het schoudergewricht ontstoken raakt en verstrakt. Dit leidt tot pijn en een aanzienlijke beperking van de beweeglijkheid in de schouder.
Oorzaak en symptomen
De exacte oorzaak van een frozen shoulder is niet altijd duidelijk. Er zijn wel enkele risicofactoren bekend die de kans op een frozen shoulder verhogen. Hierbij hoort langdurige immobilisatie van de schouder, bijvoorbeeld door een breuk van je schouderkop, schouderkom of je sleutelbeen of een operatie hieraan, schildklieraandoeningen en een leeftijd tussen de 40 en 60 jaar.
Symptomen veranderen per fase van de frozen shoulder. In het begin nemen pijn en stijfheid toe. Daarna neemt de pijn wat af maar blijft een ernstige bewegingsbeperking. In de laatste fase komt de bewegingsvrijheid geleidelijk terug.
Diagnose
De diagnose wordt gesteld aan de hand van een paar factoren. Met name beschrijving van de klachten en het verloop van de klachten zijn van invloed, samen met lichamelijk onderzoek waarbij de beweeglijkheid van de schouder en de pijn worden beoordeeld. Indien nodig, verwijzen we je door voor aanvullend onderzoek zoals een röntgenfoto of MRI-scan om andere aandoeningen uit te sluiten.
Fysiotherapeutische behandeling
De behandeling van een frozen shoulder is gericht op pijnvermindering. De bewegelijkheid van je schouder zal geleidelijk terugkomen.
Wanneer de beweeglijkheid van je schouder weer toeneemt zullen we wat meer gerichte oefeningen toevoegen om de functionele spierkracht weer op te bouwen en de mobiliteit verder te bevorderen.
Herstelperiode
Het natuurlijke verloop van een frozen shoulder is wat betreft hersteltijd erg verschillend. Het kan duren van 6 maanden tot in ergste gevallen 3 jaar. Het is belangrijk te weten dat het herstel geleidelijk verloopt en geduld vereist.
De prognose voor een frozen shoulder is over het algemeen goed. De meeste patiënten herstellen volledig, al kan het proces langdurig zijn. In zeldzame gevallen kan enige bewegingsbeperking blijven bestaan.
Bij FysioDomstad bieden we individuele begeleiding in de revalidatie voor je frozen shoulder. We werken samen aan het verminderen van je pijn en het verbeteren van je schouderfunctie, met als doel je zo snel mogelijk terug te brengen naar je normale activiteitenniveau.
