De achillespees is de sterkste pees in het menselijk lichaam en verbindt de kuitspieren met het hielbeen. Een gescheurde achillespees hoeft niet altijd geopereerd te worden, in dat geval krijg je een gipsmobilisatie.
Er zijn verschillende redenen om een achillespeesreconstructie uit te voeren vaak afhankelijk van leeftijd en ambitieniveau in sporten.
De operatie
Tijdens een achillespeesreconstructie herstelt de chirurg je gescheurde pees. De exacte techniek hangt af van de ernst en locatie van de scheur, evenals de voorkeur van je orthopedisch chirurg
Fysiotherapeutische revalidatie na achillespees reconstructie
Na de operatie is een zorgvuldig opgebouwd revalidatieprogramma essentieel voor een optimaal herstel. Dit programma wordt indien nodig samen aangepast met je behandelend fysiotherapeut aan jouw situatie, maar volgt in het algemeen een vergelijkbaar patroon:
De eerste fase ligt de focus op bescherming van de reconstructie dmv. immobilisatie in een gips of brace. De belasting zal je geleidelijk samen met de fysiotherapeut opbouwen.
Vanaf 6 weken begin je met actieve oefeningen voor je enkel en lichte opbouw in spierkrachtoefeningen voor je kuit. Ook zal de belasting de komende weken steeds meer toenemen.
Vanaf ongeveer 3 maanden worden de krachtoefeningen geïntensieveerd, balans en positiezin (proprioceptie) dmv oefeningen verbeterd en worden functionele oefeningen toegevoegd.
Na 6 maanden wordt geleidelijk gewerkt naar terugkeer in sport-specifieke activiteiten. Dit wordt ondersteund door o.a. plyometrische oefeningen en veldrevalidatie bij je fysiotherapeut.
Het is belangrijk om de revalidatie onder begeleiding van een hierin ervaren fysiotherapeut uit te voeren. Deze therapeuten hebben wij bij FysioDomstad en samen zullen wij de voortgang monitoren en de oefeningen aanpassen aan je individuele herstelproces.
De meeste patiënten terugkeren naar hun normale activiteitenniveau. Onderzoek laat zien dat meer dan 80% van de patiënten na een achillespeesreconstructie in staat is om alle activiteiten te hervatten die ze voor de blessure uitvoerden, inclusief sportbeoefening. Het volledige herstelproces na een achillespeesreconstructie kan 6 tot 12 maanden duren, afhankelijk van je doelen.